Une montagne légendaire
La montagne de Wudang (武当山), située dans la province du Hubei, est l’une des quatre montagnes sacrées du Daoïsme en Chine. Depuis des siècles, elle est un centre de cultivation Daoïste (道教修炼), de méditation et d’arts martiaux internes, où le corps, l’esprit et l’énergie (qi / 气) sont harmonisés.
Histoire et légendes
Le nom de Wudang Shan (武当山) a été donné par l’empereur Gaozu (高祖) de la dynastie Han pour désigner la région autour de la ville de Danjiangkou. La montagne est devenue célèbre sous la dynastie Tang, lorsque les offrandes et prières adressées aux immortels Daoïstes auraient fait tomber la pluie lors d’une grande sécheresse, entraînant la construction du Sanctuaire des Cinq Dragons (五龙宫, Wulong Gong), le plus ancien temple de Wudang.
Zhang Sanfeng (张三丰) : légende et influence
Zhang Sanfeng, figure semi-légendaire de Wudang, est souvent crédité de la création du Tai Ji Quan (太极拳) et d’autres arts internes. Selon la tradition :
- Il aurait observé un combat entre une grue et un serpent, inspirant la fluidité et la souplesse des mouvements.
- Certains récits suggèrent qu’il fut moine Shaolin avant de se retirer à Wudang, cherchant l’immortalité.
- Sa longévité et ses exploits sont légendaires, traversant les dynasties Song et Ming.
Les textes historiques sont rares, et beaucoup de récits relèvent de la tradition orale et de la mythologie. Cependant, son influence sur les arts internes de Wudang reste incontestable.
Les arts martiaux internes de Wudang
Les arts martiaux de Wudang (武当拳, Wudangquan) sont des styles internes (neijia / 内家拳) mettant l’accent sur :
- Contrôle du qi (气) et fluidité : mouvements circulaires et doux développant la force interne.
- Cultivation énergétique : intégration de Qi Gong (气功) et Daoyin (导引) pour harmoniser énergie, santé et esprit.
- Maîtrise de l’épée (Jian / 剑) : arme emblématique nécessitant précision et coordination. D’autres armes incluent le bâton (Gun / 棍) et la lance (Qiang / 枪).
- Intégration spirituelle : méditation et respiration indissociables de la pratique martiale, favorisant l’unité corps-esprit-énergie.
Contrairement aux styles externes (comme Shaolin), les arts de Wudang mettent l’accent sur la coordination, la conscience corporelle et le contrôle de l’énergie.
Héritage et prospérité
Selon la légende, Zhang Sanfeng aurait prédit la prospérité de Wudang. Sous les Ming, l’empereur Yongle (永乐帝) fit rénover les temples avec l’aide de milliers de soldats et architectes, créant un réseau de neuf palais, neuf monastères, 36 couvents et 72 temples.
Wudang est aujourd’hui célèbre pour ses arts internes, illustrés dans des films tels que Crouching Tiger, Hidden Dragon. Ces pratiques continuent de former des générations de pratiquants, alliant combat, santé et spiritualité.
