Seja em Shaolin ou em Wudang, nossos alunos não praticam apenas artes marciais — eles também seguem um currículo escolar, pois acreditamos que é fundamental desenvolver o corpo e a mente ao mesmo tempo. As artes marciais chinesas são conhecidas por seus benefícios físicos, mentais e espirituais. No entanto, elas também podem contribuir de forma [...]
Wudangshan taoist association martial art research institute Zhang Tao (张涛) Cofundador e diretor nacional Atleta nacional nível 2 Treinador nacional nível 1 Coach e instrutor da 2ª maior academia de artes marciais chinesas da China por mais de 10 anos Treinou vários milhares de praticantes de artes marciais [...]
SER MULHER… E QUERER PRATICAR KUNG FU Quando decidi ir sozinha para a China, em julho de 2019, e planejar meu itinerário — que passaria por Shaolin e Wudangshan — recebi vários comentários da minha família, incluindo um que ficou marcado: “Mas, sendo mulher, você tem certeza de que pode ficar em Shaolin?” Eu não [...]
5h50 - 11h30 : FORÇA! (Jiayou!) Terça-feira, 5h50 Eu sei que às 6h20 estarei esperando ao pé da escola e também sei que preciso ir se quiser evoluir. Ao mesmo tempo, quente e confortável na minha cama, essa determinação me parece quase ridícula. É aquele momento em que daríamos tudo para ficar mais algumas horas [...]
Olá a todos, Esta semana, vou falar sobre meus primeiros meses de treino. Espero que isso ajude quem deseja começar bem sua jornada na China. Como mencionei no artigo anterior, cheguei a Dengfeng e iniciei meu primeiro dia de treino em uma grande academia de kung fu. (Como cheguei à China) Começávamos a treinar todas [...]
Olá a todos! Hoje, um tutorial de Tai Ji Quan: vamos aprender a segunda sequência do Tai Ji Quan 24 do estilo Yang. Aqui está o link do primeiro artigo para aprender a primeira sequência; você também encontrará uma pequena introdução sobre esta forma: Tai Ji Quan 24 First part 13 . 右蹬脚 ( You [...]
Olá a todos! Na semana passada aconteceu o 12º Festival Internacional de Wushu Shaolin na China (12º Festival Internacional de Wushu Shaolin de Zhengzhou, China). Pude participar da competição representando nossa nova escola e tive a oportunidade de fazer encontros muito enriquecedores! 1 - Introdução O primeiro festival ocorreu em 10 de setembro de 1991. [...]
Olá a todos! Preparei para vocês um pequeno tutorial, mas desta vez um pouco mais teórico. Sei que entre nossos leitores há praticantes de todos os níveis, então vou tentar explicar com palavras muito simples, da forma mais clara e precisa possível (talvez, para alguns puristas, os termos não sejam totalmente exatos, mas para aqueles [...]
Olá a todos, Com frequência, os alunos me perguntam como é o treinamento durante o verão e se não é difícil por causa do clima e do calor intenso. Não vou dizer que não faz calor: Shaolin é muito quente e úmida durante o verão, mas os estudantes não devem ter medo disso. Pessoalmente, prefiro [...]
Olá a todos, Esta semana vou contar como foi a minha preparação para vir à China e a viagem que realizei. Espero que isso possa ajudar algumas pessoas que desejam vir para cá, e também aproveitarei para dar alguns conselhos. Antes de tudo, não foi exatamente a minha primeira vez na China, pois já tive [...]
