5h50 – 11h30 : CORAGGIO (Jiayou!)
Martedì, 5:50
So che alle 6:20 devo essere ai piedi della scuola e so anche che devo andarci se voglio progredire. Allo stesso tempo, in quest’ora calda e confortevole nel mio letto, trovo un po’ ridicola la mia testardaggine. È un momento in cui daremmo qualsiasi cosa per restare ancora qualche ora sotto il piumone. Fuori fa fresco, è buio e umido. Mi dico che sono momenti in cui non bisogna pensare, non bisogna ascoltare il corpo. Bisogna saltare giù dal letto, infilare pantaloni e maglietta, fingere di non avere dolori da nessuna parte e uscire per raggiungere i miei compagni. La giornata comincia!
6:30
Inizia l’allenamento, il più duro muscolarmente e quello che richiede più resistenza. Tutto questo avviene prima della colazione. A quel punto, ciò che mi sostiene sono i sorrisi dei miei compagni, con cui sono felice di condividere questo momento. È difficile ma così formativo.
Il sorriso dei bambini e anche degli insegnanti, di cui trovo grande pazienza e gentilezza. È difficile da descrivere, e ovviamente anche il luogo, il monastero taoista di Wudang, al quale non ci si abitua mai davvero.
7:30-8:30
È arrivato il momento della colazione. Di solito non mangio molto al mattino, ma qui so che ne ho bisogno per mantenere il ritmo del resto della giornata. I pasti sono molto completi e non hanno nulla a che vedere con quelli francesi. Sono salati e non molto diversi da pranzo e cena. A volte mi mancano i dolci, ma so che il mio corpo ha bisogno di amidi, verdure e cereali. Non mangio carne in Francia, e qui non è affatto un problema, visto che la maggior parte dei piatti è vegetariana. Mi sento piacevolmente stanca e passo il resto della pausa a fare un breve pisolino prima del secondo allenamento del mattino.
8:30 – 11:30
Comincia l’allenamento con il nostro maestro. Il tempio è aperto a quest’ora, quindi abbiamo il privilegio di praticare in questo magnifico luogo. Nell’ora di punta non sfuggiamo agli sguardi curiosi dei passanti e talvolta persino alle foto! I bambini si allenano accanto a noi 
, così come ragazze cinesi che competono a livello nazionale. Le differenze di livello esistono, e la grande maggioranza dei bambini di dieci anni ci supera in tutto. Ma questo, in realtà, ci motiva.
Il nostro insegnante, Wang Wenjie, fa di tutto per darci fiducia e spingerci a migliorarci. Sa ascoltare ed è paziente. Spesso deve spiegare più volte esercizi che per lui sembrano di una facilità disarmante. Il suo insegnamento è benevolo. Le poche parole di francese che conosce, il poco cinese che ho imparato e il suo modo molto pedagogico di mostrarci i movimenti rendono il corso piacevole ed efficace. Quando vuole spiegare aspetti più teorici, Florian è lì a tradurre.
Il corso è diviso in tre parti, ciascuna interrotta da una pausa di dieci minuti. La prima ora della mattina è spesso dedicata all’apprendimento di un’arma. Io ho scelto la spada, mentre gli altri francesi hanno scelto il nunchaku. L’ultima ora serve a ripassare il tao studiato. Ripetiamo gli stessi movimenti decine di volte, senza lasciare nulla al caso. Il nostro maestro ci insegna disciplina e perseveranza.
11:30 – 14:30 : RIPOSO
La mattina è finita e corriamo alla mensa per mangiare piatti caldi. Alla fine di ogni allenamento provo una grande soddisfazione e un orgoglio personale, legati allo sforzo fisico e alla sensazione di superare ogni giorno i miei limiti. È anche una gioia condividere momenti così intensi con persone che una settimana fa non conoscevo. Si crea una complicità preziosa e rara. Questa complicità la creo anche con insegnanti e studenti che non parlano la mia lingua. La barriera linguistica diventa quasi un gioco, poiché troviamo altri modi per comunicare e ci insegniamo a vicenda parole ed espressioni.
Questa pausa di tre ore ci permette di riposare, leggere e parlare insieme. I giorni in cui siamo più coraggiosi, approfittiamo per ripassare tra noi. PS: facciamo spesso un pisolino…
14:30 – 17:30 : PERSEVERANZA
Questo pomeriggio piove a dirotto. Nonostante il freddo e i vestiti che non asciugano, non riesco a smettere di ammirare la bellezza della montagna avvolta nella nebbia. Con questo clima è impossibile fare lezione all’aperto, quindi corriamo nel tempio. Sistemiamo i materassi e facciamo allenamento di forza, rilassamento e un po’ di acrobatica. Tra una pausa e l’altra beviamo tè insieme.
Sento di progredire molto rapidamente. Abbiamo la fortuna di avere quasi lezioni private, il maestro ascolta e corregge con attenzione. Mi piace molto il suo modo di farci lavorare in gruppo, così da incoraggiarci a vicenda. L’atmosfera è diversa dalle scuole francesi che ho conosciuto. Non c’è alcuna volontà di creare competizione tra gli studenti. Nonostante le differenze di livello, facciamo tutti gli stessi esercizi, ciascuno al proprio ritmo.
I corridoi del tempio sono occupati anche dai bambini che hanno le loro lezioni. A ogni pausa vengono a bere tè con noi e giocano sui materassini. Il legame con loro nasce molto rapidamente, perché non sono affatto timidi!
Dare una giornata intera al kung fu ci fa progredire più velocemente e cambia il modo in cui viviamo quest’arte marziale. Non è più un hobby: è ciò attorno a cui si organizza l’intera giornata. E questo cambia anche il nostro rapporto con il corpo. Ogni giorno diventiamo più sicuri, più resistenti, più flessibili, sia mentalmente che fisicamente.
17:30 – 21:00 : APERTURA
L’allenamento finisce, abbiamo mezz’ora prima di cena per fare la doccia e cambiarci. Il pasto è un momento prezioso, dove possiamo raccontarci la giornata. Spesso studenti e insegnanti cinesi si siedono con noi e cerchiamo di comunicare con le poche parole di cinese che conosciamo. È anche il momento in cui impariamo a conoscere meglio il nostro maestro.
Le ragazze del mio dormitorio hanno deciso di organizzare una lezione di lingua la sera tra le 18:30 e le 19:30. Loro ci parlano in inglese e noi dobbiamo rispondere in cinese. È il momento delle risate e dei malintesi, ma è anche il momento della giornata che preferisco. Le mie coinquiline sono adorabili, molte di loro praticano kung fu ad altissimo livello e mi impressionano per la loro gentilezza, apertura e coraggio. Anche con la pioggia, quando la maggior parte degli studenti si riposa, loro continuano ad allenarsi mettendo materassi nel dormitorio. Mi fa sorridere vederle allenare così quando apro la porta al mio rientro dal tempio.
La giornata volge al termine…
Pascaline
