Questa settimana parlerò dei miei primi mesi di allenamento. Spero che questo possa aiutare chi desidera iniziare bene il proprio percorso in Cina.

Come ho detto nell’articolo precedente, sono arrivato a Dengfeng e ho iniziato il mio primo giorno di allenamento in una grandissima accademia di kung-fu.
(Come sono arrivato in cina)

Iniziavamo ad allenarci ogni mattina alle 5:30, di solito con della corsa come lavoro fisico.

Alle 7:00 c’era la colazione. All’inizio è stato difficile, la loro colazione era molto diversa dalla nostra in Francia.
Ero abituato a bere cioccolata calda e a mangiare pane, ma a scuola la colazione era composta solo da verdure e zuppe un po’ strane.
Mi ci è voluto molto tempo per abituarmi.

Alle 8:30 iniziava il successivo allenamento, fino alle 11:30, seguito dal pranzo.
Nel pomeriggio ci riposavamo e alle 15:00 riprendevamo l’allenamento fino alle 17:30, ora della cena.

Alle 18:30 iniziava l’ultimo allenamento della giornata, fino alle 20:30. Poi potevamo finalmente riposare.

Questo era il programma di ogni giorno, tranne la domenica, il nostro giorno di riposo.

Quando sono arrivato, ho scelto di ricominciare dall’inizio, di lavorare di nuovo sulle basi, anche se avevo praticato arti marziali per più di dieci anni in Francia, sapendo che qui in Cina è molto diverso.
Volevo essere trattato come uno studente cinese e poter migliorare le mie fondamenta.
Mi ricordo ancora quando gli altri studenti mi chiedevano da quanto tempo praticavo, rispondevo sempre : “Sto solo iniziando, da pochi giorni…”.

Ho scelto di dimenticare tutto ciò che avevo imparato prima per studiare nel loro modo.
È stata una buona scelta perché ho potuto correggere tantissime tecniche di base che non facevo molto bene e imparare tutti i dettagli…

Ogni giorno praticavamo Ji Ben Gong (esercizi di base), stretching e rinforzo fisico.
Di tanto in tanto lavoravamo anche sui taolu di base.

Fin da bambino avevo sempre sentito dire che era impossibile allenarsi fisicamente come loro, che il corpo non avrebbe resistito…
In realtà non è così. Certo, il primo mese è stato difficile e pensavo che il mio corpo si sarebbe rotto, ma dopo un po’ ci si abitua e diventa una routine quotidiana.

Quindi, per tutte le persone che hanno paura di non riuscire fisicamente: state tranquilli, non è la cosa più importante e tutti possono farcela
(nella nostra nuova scuola questo è un punto importante, vogliamo che tutti progrediscano al proprio ritmo, indipendentemente dalla loro condizione fisica).

La parte più difficile è fare le stesse cose ogni giorno, gli stessi movimenti, per 8 ore al giorno… L’allenamento diventa un vero lavoro, quindi è molto più difficile psicologicamente (questi sono i metodi tradizionali utilizzati nella maggior parte delle grandi accademie.
Col senno di poi, dal mio punto di vista, funziona solo se si vuole passare molti anni nelle grandi accademie di kung-fu e non è il modo più ottimale per progredire e migliorare le proprie conoscenze).

Questo è uno dei motivi per cui abbiamo voluto aprire la nostra scuola con nuovi metodi di insegnamento.
Vogliamo offrire a tutti la possibilità di imparare cose più varie, in modo da poterle utilizzare per migliorare le proprie abilità (interno, esterno, combattimento, tecnica… tutto è collegato).
È mettendo tutto insieme che si progredisce ancora di più.

Imparando in base alle vostre capacità e con un allenamento adattato alle vostre esigenze, potete imparare più velocemente e avere la possibilità di approfondire meglio le vostre nozioni, perché fare lo stesso movimento ogni giorno senza spiegazioni non è il modo migliore per migliorare le proprie capacità…
Vogliamo che tutti (cinesi e stranieri insieme) progrediscano più rapidamente senza dover restare 10 anni qui, questo è una delle nostre grandi sfide in questa nuova scuola !

Torniamo alla nostra storia: ci allenavamo duramente ogni giorno e, essendo l’unico straniero della scuola, molti sguardi erano puntati su di me.
Volevo fare del mio meglio, non perdere nessun allenamento, e continuavo ad allenarmi anche durante le pause…
Avevo finalmente realizzato il mio sogno, dovevo dare tutto !

Per quanto riguarda la vita quotidiana, sono rimasto davvero sorpreso perché i cinesi sono stati molto gentili con me.
Anche se non parlavo bene cinese, cercavano sempre di parlare con me e se non ci capivamo, usavano le mani per spiegare, creando molti momenti strani e divertenti.
I miei compagni di classe, i miei coinquilini… mi invitavano spesso a giocare a carte cinesi, a calcio, a basket…
Accettavo sempre e cercavo di parlare solo in cinese con loro.

In pratica, cercavo di vivere come loro, anche se a volte facevano cose che in Francia non avrei mai immaginato di fare o che non avrei considerato come “il modo migliore” di fare le cose.
Ma ero in Cina e, per rispetto, dovevo fare tutto come loro e nel loro modo.
Questo mi ha permesso di integrarmi molto velocemente e non mi vedevano più come uno studente straniero.
Anche il mio cinese è migliorato molto in fretta: in pochi mesi riuscivo a parlare correntemente.

(Ovviamente oggi cerco di migliorare alcune cose qui a modo mio e di portare un tocco di pedagogia occidentale… ma è un consiglio che do a chi vuole venire in Cina: non abbiate paura di fare le cose in modo diverso, scambiate e condividete con i locali… Sono i modi migliori per migliorare il vostro cinese e integrarvi.)

Dopo qualche mese, il responsabile della scuola mi ha invitato a prendere il tè.
Abbiamo parlato dei miei progressi e della mia vita quotidiana… poi mi ha proposto di unirmi al loro gruppo di spettacoli/dimostrazioni.
È stato incredibile per me, non avrei mai immaginato, neanche nei miei sogni più folli, di avere un’opportunità del genere venendo in Cina.

Ovviamente ho accettato e la settimana successiva mi sono unito alla loro seconda squadra del “Shaolin Zen Music Ritual Show”.
Ho scoperto moltissime cose straordinarie e diverse con loro, ma questa è un’altra storia per un prossimo articolo !!