Ci viene spesso posta la domanda:
“Le donne possono venire a studiare kung fu a Wudang?”
La risposta è semplice: sì.
Ma per comprendere davvero, bisogna andare oltre un semplice sì. Bisogna incontrare coloro che stanno già vivendo questa esperienza.
Oggi vi porto a conoscere le nostre Wudang girls.
Essere donna e praticare kung fu a Wudang
A Wudangshan, nella provincia dell’Hubei, l’immagine del praticante di arti marziali è stata a lungo associata a una figura maschile. Tuttavia, negli ultimi anni, sta emergendo un’altra realtà: quella delle donne che scelgono di seguire la via del kung fu taoista a Wudang.
Nella nostra scuola, ragazze e donne si allenano ogni giorno con lo stesso livello di impegno richiesto agli uomini. Praticano Tai Chi, forme tradizionali (taolu), armi, lavoro interno, sanda e potenziamento fisico.
Al mattino, nella nebbia della montagna, si possono vedere ripetere i movimenti con concentrazione. Il gesto è preciso, il respiro calmo, l’intenzione chiara. Nulla di esagerato, nulla di spettacolare. Solo lavoro, costanza e vera determinazione.
Le Wudang Girls: impegno e progressione
Nel tempo, un gruppo si è naturalmente distinto: una squadra femminile unita, esigente e determinata. Quello che oggi chiamiamo Wudang girls non è un concetto di marketing. È una realtà vissuta quotidianamente sul campo di allenamento.
Queste praticanti sono state selezionate per la loro serietà e per una solida base tecnica. Il loro allenamento è rigoroso. Lavorano sui fondamentali ancora e ancora: posizioni, allineamento, coordinazione, esplosività controllata.
Nel 2025 hanno partecipato all’8ª Conferenza Mondiale della Salute e del Tai Chi a Wudang, oltre a diverse competizioni nazionali e internazionali di kung fu tradizionale e Tai Chi. Hanno conquistato diverse medaglie d’oro, a conferma della qualità della loro preparazione e della costanza del loro impegno.
Ma oltre alle medaglie, ciò che colpisce è il loro atteggiamento. Concentrate, rigorose, determinate. In Cina, un’antica espressione descrive bene questo spirito: 巾帼不让须眉 — le donne non sono inferiori agli uomini.
Perché sempre più donne scelgono il kung fu a Wudang?
Il kung fu per donne non è una versione semplificata del kung fu. È una pratica completa, esigente e strutturante.
Molte donne vengono a Wudang per rafforzarsi fisicamente, acquisire fiducia, imparare l’autodifesa, approfondire il Tai Chi o vivere un’immersione culturale in Cina.
Con il passare delle settimane, il corpo cambia ma soprattutto cambia l’atteggiamento. Le spalle si raddrizzano, lo sguardo diventa più stabile, la postura più sicura.
È questo che si osserva nelle Wudang girls: una forza calma.
Le donne sono benvenute a studiare kung fu a Wudang?
Sì. E non saranno sole.
Entrano a far parte di una comunità in cui le donne praticano, crescono e si sostengono a vicenda. Il kung fu a Wudang è aperto a chi desidera impegnarsi seriamente in un percorso esigente, fisico e interiore.
Se vi stavate ponendo la domanda, la risposta è davanti a voi.
Le Wudang girls esistono già. Forse la prossima sarai tu.
