Une approche complète des arts martiaux à Wudang
À Wudang Shaolin Dream, nous avons choisi de revenir aux sources des arts martiaux chinois en proposant une formation complète et équilibrée. Depuis plus de vingt ans, la pratique des arts martiaux en Chine a été scindée : d’un côté, le combat avec le Sanda, de l’autre, les techniques esthétiques et techniques des Taos. Très vite, les élèves devaient choisir entre l’une ou l’autre voie, ce qui a entraîné une spécialisation forte : certains maîtrisent parfaitement les formes mais ont peu d’expérience en combat, tandis que d’autres, spécialisés dans le Sanda, peuvent manquer de finesse technique et de maîtrise corporelle.
À Wudang, nous avons voulu rompre avec cette séparation. Dans les premières années de formation de nos étudiants, nous appliquons un équilibre précis : 50 % de pratique des Taos et 50 % de pratique du Sanda. Cette approche permet de former des pratiquants complets, capables de combiner puissance, technique et maîtrise énergétique.
La complémentarité du Tao et du Sanda
Les Taos et le Sanda se nourrissent mutuellement. Les Taos développent la précision, l’équilibre et la coordination. Ils permettent à l’élève de comprendre comment chaque mouvement se connecte dans un enchaînement fluide et maîtrisé.
Le Sanda, quant à lui, rapproche l’élève d’un combat réel, tout en restant un sport encadré. Cette pratique permet de comprendre les mécaniques physiques d’attaque et de défense : timing, distance, placement du corps et anticipation. Avec un Sanda avancé, l’élève assimile plus facilement les applications des formes et peut même deviner les applications de certains mouvements d’un Tao qu’on ne lui aurait pas explicitement enseigné.
Inversement, les connaissances acquises dans les Taos nourrissent le Sanda. Chaque technique devient plus efficace et plus naturelle, car l’élève comprend comment générer et contrôler la puissance tout en maintenant équilibre et fluidité. L’expérience du combat permet également d’intégrer les principes énergétiques des Taos dans un contexte pratique, donnant vie à chaque mouvement.
Une progression harmonieuse et durable
Cette méthode combinée assure une progression complète :
- Le corps se renforce et gagne en endurance et en coordination.
- L’esprit développe concentration, anticipation et adaptabilité.
- L’énergie circule avec fluidité, reliant puissance et subtilité.
Au fil du temps, l’élève devient capable de maîtriser tant les formes que le combat, en comprenant le lien profond entre technique et application. Il ne s’agit pas seulement de répéter des mouvements : chaque geste a un sens, une application, et trouve son équilibre entre beauté et efficacité.
Wudang Shaolin Dream : revenir aux sources
Notre approche vise à former des pratiquants complets, capables de naviguer entre la rigueur technique et la spontanéité du combat. Chez nous, le Tao et le Sanda ne sont pas deux disciplines séparées : ils se complètent et se renforcent mutuellement, offrant une pratique riche, profonde et authentique des arts martiaux chinois.
En pratiquant à la fois les Taos et le Sanda, nos élèves acquièrent la compétence, la conscience corporelle et la compréhension nécessaire pour évoluer dans tous les aspects du Kung Fu traditionnel et moderne.
Nous ne nous limitons pas uniquement au Sanda et aux Taos. Nous associons également d’autres disciplines, notamment le Tai Ji Quan et la lutte chinoise, qui seront explorées dans de prochains articles pour compléter notre vision et notre méthode.
