Istituto di ricerca sulle arti marziali dell’Associazione Taoista di Wudangshan Zhang Tao (张涛) Co-fondatore e direttore nazionale Atleta nazionale di livello 2 Allenatore nazionale di livello 1 Coach e formatore della seconda più grande accademia di arti marziali cinesi in Cina per oltre 10 anni [...]

ESSERE DONNA… E VOLER PRATICARE KUNG FU Quando ho deciso di partire da sola per la Cina, nel luglio 2019, e di preparare il mio itinerario – che doveva passare per Shaolin e Wudangshan – ho ricevuto diversi commenti dalla mia famiglia, tra cui uno: «Ma da ragazza, sei sicura di poter restare a [...]

5h50 - 11h30 : CORAGGIO (Jiayou!)Martedì, 5:50So che alle 6:20 devo essere ai piedi della scuola e so anche che devo andarci se voglio progredire. Allo stesso tempo, in quest’ora calda e confortevole nel mio letto, trovo un po’ ridicola la mia testardaggine. È un momento in cui daremmo qualsiasi cosa per restare ancora qualche [...]

Questa settimana parlerò dei miei primi mesi di allenamento. Spero che questo possa aiutare chi desidera iniziare bene il proprio percorso in Cina. Come ho detto nell’articolo precedente, sono arrivato a Dengfeng e ho iniziato il mio primo giorno di allenamento in una grandissima accademia di kung-fu. (Come sono arrivato in cina) Iniziavamo ad [...]

Ciao a tutti! Oggi continuiamo il tutorial di Tai Ji Quan: impareremo la seconda sequenza delle 24 forme dello Stile Yang. Ecco il link al primo articolo, dove trovi anche una breve introduzione alla forma: Tai Ji Quan 24 First Part 13 . 右蹬脚 ( You Deng Jiao ) – Calcio con il tallone [...]

Ciao a tutti! La settimana scorsa si è svolto il 12° Festival Internazionale di Shaolin Wushu in Cina (12th Zhengzhou China International Shaolin Wushu Festival). Ho potuto partecipare alla competizione per rappresentare la nostra nuova scuola e ho avuto la fortuna di fare incontri davvero bellissimi! 1 - Introduzione Il primissimo Festival si è [...]

Ciao a tutti ! Ho preparato un piccolo tutorial, questa volta un po’ più teorico. So che tra i nostri lettori ci sono tutti i livelli, quindi cercherò di spiegare con parole molto semplici, nel modo più chiaro e preciso possibile (forse per alcuni puristi i termini non saranno perfetti, ma per chi desidera [...]

Ciao a tutti, Spesso gli studenti mi chiedono come si svolge l’allenamento in estate, se non sia difficile a causa del clima e del grande caldo. Non dirò che non fa caldo: Shaolin è molto calda e umida durante l’estate, ma gli studenti non devono averne paura. Personalmente preferisco il caldo al freddo per [...]

Ciao a tutti, Questa settimana vi racconto come mi sono preparato per venire in Cina e il viaggio che ho intrapreso. Spero che questo possa aiutare chi desidera venire qui; ne approfitterò anche per dare qualche consiglio! Prima di tutto, non era davvero la mia primissima volta in Cina: avevo già avuto la fortuna [...]

Ciao a tutti, Sono felice di annunciarvi che, dopo un anno alla guida di Wudang Shaolin Dream, ho aperto la mia scuola insieme al Maestro Zhang (Shi Heng Ye) all’interno di Shaolin. Oggi vi presento la nostra scuola di arti marziali: 1/ Introduzione e concetto della nostra scuola Cosa significa realmente tutto questo per [...]