Allenamento di Tao e Sanda a Wudang: Dalle Forme al Combattimento Realistico
Un Approccio Completo alle Arti Marziali di Wudang
Presso Wudang Shaolin Dream, abbiamo scelto di tornare alle radici delle arti marziali cinesi offrendo un allenamento completo ed equilibrato. Da oltre vent’anni, le arti marziali in Cina sono state divise: da una parte il combattimento Sanda, e dall’altra gli aspetti estetici e tecnici dei Tao. Gli studenti erano presto obbligati a scegliere un percorso, creando una forte specializzazione: alcuni padroneggiavano perfettamente le forme ma avevano poca esperienza di combattimento, mentre altri eccellevano nel Sanda ma mancavano di finezza tecnica e controllo del corpo.
A Wudang, abbiamo voluto rompere questa separazione. Nei primi anni di formazione dei nostri studenti manteniamo un equilibrio preciso: 50% pratica dei Tao e 50% pratica del Sanda. Questo approccio forma praticanti completi, capaci di combinare potenza, tecnica e controllo dell’energia.
La Complementarità tra Tao e Sanda
I Tao e il Sanda si alimentano a vicenda. I Tao sviluppano precisione, equilibrio e coordinazione, permettendo agli studenti di capire come ogni movimento si collega in una sequenza fluida e controllata.
Il Sanda, invece, avvicina gli studenti al combattimento realistico, pur rimanendo una disciplina strutturata. Questa pratica aiuta a comprendere la meccanica fisica di attacco e difesa: tempo, distanza, posizionamento del corpo e anticipazione. Con una pratica avanzata di Sanda, gli studenti comprendono più facilmente le applicazioni dei movimenti dei Tao, anche quando non sono stati spiegati in modo esplicito.
Allo stesso tempo, ciò che si apprende nei Tao migliora il Sanda. Ogni tecnica diventa più efficace e naturale, grazie alla capacità di generare e controllare la forza mantenendo equilibrio e fluidità. L’esperienza del combattimento permette anche di integrare i principi energetici dei Tao in un contesto pratico, dando vita a ogni gesto.
Progressione Armoniosa e Sostenibile
Questo metodo combinato garantisce una progressione completa:
- Il corpo si rinforza, sviluppando resistenza e coordinazione.
- La mente sviluppa concentrazione, anticipazione e adattabilità.
- L’energia scorre in modo naturale, collegando potenza e finezza.
Con il tempo, gli studenti padroneggiano sia le forme che il combattimento, comprendendo il legame profondo tra tecnica e applicazione. Non si tratta solo di ripetere movimenti: ogni gesto ha un significato, un’applicazione e un equilibrio tra bellezza ed efficacia.
Wudang Shaolin Dream: Ritorno alle Radici
Il nostro approccio mira a formare praticanti completi, capaci di muoversi tra rigore tecnico e spontaneità nel combattimento. Nella nostra scuola, Tao e Sanda non sono discipline separate: si completano e si rinforzano reciprocamente, offrendo una pratica ricca, profonda e autentica delle arti marziali cinesi.
Praticando sia i Tao che il Sanda, gli studenti acquisiscono le competenze, la consapevolezza corporea e la comprensione necessarie per eccellere in ogni aspetto del Kung Fu tradizionale e moderno.
Non ci limitiamo al Sanda e ai Tao. Integriamo anche altre discipline, tra cui Tai Ji Quan e la lotta cinese, che saranno esplorate in futuri articoli per completare ulteriormente la nostra visione e il nostro metodo.
