Erste Kampfkunst-Trainings in China

Hallo zusammen,

diese Woche werde ich über meine ersten Trainingsmonate sprechen. Ich hoffe, das kann Menschen helfen, einen guten Start in China zu haben.

Wie ich bereits im vorherigen Artikel gesagt habe, kam ich in Dengfeng an und begann meinen ersten Trainingstag in einer sehr großen Kung-Fu-Akademie. (Wie ich nach China kam)

Wir begannen jeden Morgen um 5:30 Uhr mit dem Training, meist mit Laufen zur körperlichen Vorbereitung.

Um 7 Uhr gab es Frühstück. Am Anfang war das schwierig, denn ihr Frühstück war ganz anders als unseres in Frankreich. Ich war es gewohnt, Kakao zu trinken und Brot zu essen, aber in der Schule bestand das Frühstück nur aus Gemüse und seltsamen Suppen. Es dauerte lange, bis ich mich daran gewöhnt hatte.

Um 8:30 Uhr begann das nächste Training, das bis 11:30 Uhr dauerte, gefolgt vom Mittagessen. Am Nachmittag ruhten wir uns aus, und um 15 Uhr nahmen wir das Training wieder auf, bis 17:30 Uhr zum Abendessen.

Um 18:30 Uhr begann das letzte Training des Tages bis 20:30 Uhr. Danach konnten wir uns ausruhen.

Das war das tägliche Programm, außer sonntags, unserem Ruhetag.

Als ich ankam, entschied ich mich, ganz von vorne zu beginnen und die Grundlagen neu zu erarbeiten, auch wenn ich in Frankreich mehr als zehn Jahre Kampfsport betrieben hatte. Ich wusste, dass es hier in China sehr anders ist. Ich wollte wie ein chinesischer Schüler behandelt werden und meine Grundlagen wirklich verbessern. Ich erinnere mich noch gut daran, wenn mich andere Schüler fragten, wie lange ich schon trainiere, antwortete ich immer: „Ich fange gerade erst an, erst seit ein paar Tagen …“

Ich entschied mich, alles zu vergessen, was ich zuvor gelernt hatte, um auf ihre Art zu lernen. Das war eine sehr gute Entscheidung, denn ich konnte viele grundlegende Techniken korrigieren, die ich nicht richtig ausgeführt hatte, und unzählige Details neu lernen.

Jeden Tag praktizierten wir Ji Ben Gong (Grundübungen), Dehnung und körperliche Kräftigung. Von Zeit zu Zeit arbeiteten wir auch an grundlegenden Taos.

Seit meiner Kindheit hatte ich immer gehört, dass es unmöglich sei, körperlich so zu trainieren wie sie, dass der Körper das nicht aushalten könne. In Wirklichkeit ist das nicht der Fall. Natürlich war der erste Monat sehr schwierig, und ich dachte, mein ganzer Körper würde zerbrechen, aber nach einiger Zeit gewöhnt man sich daran und es wird zur täglichen Routine.

Für alle, die Angst haben, körperlich nicht durchhalten zu können: Seid beruhigt, das ist nicht das Wichtigste, und jeder kann es schaffen. In unserer neuen Schule ist das ein sehr wichtiger Punkt: Wir möchten, dass jeder in seinem eigenen Tempo Fortschritte macht, unabhängig von seiner körperlichen Verfassung.

Der schwierigste Teil ist, jeden Tag dieselben Dinge zu tun, dieselben Bewegungen, acht Stunden am Tag. Das Training wird zu einer echten Arbeit und ist daher psychisch anspruchsvoller. Das sind die alten Methoden, die in den meisten großen Akademien verwendet werden. Rückblickend und aus meiner Sicht funktioniert das nur, wenn man viele Jahre in großen Kung-Fu-Akademien verbringen möchte, und es ist nicht die optimalste Art, sich weiterzuentwickeln und Wissen zu vertiefen.

Das ist einer der Gründe, warum wir unsere eigene Schule mit neuen Unterrichtsmethoden eröffnen wollten. Wir möchten allen ermöglichen, vielfältigere Inhalte zu lernen, damit ihr diese nutzen könnt, um eure Fähigkeiten zu verbessern – intern, extern, Kampf, Technik, alles ist miteinander verbunden. Indem man diese Aspekte zusammenführt, macht man noch größere Fortschritte. Durch Training, das an eure Fähigkeiten und Bedürfnisse angepasst ist, könnt ihr schneller lernen und eure Kenntnisse vertiefen, denn jeden Tag dieselbe Bewegung ohne Erklärung zu wiederholen, ist nicht der beste Weg, um sich zu verbessern. Wir möchten, dass jeder – Chinesen und Ausländer gemeinsam – schneller vorankommt, ohne zehn Jahre hier bleiben zu müssen. Das ist eine unserer großen Herausforderungen in dieser neuen Schule.

Kehren wir zu unserer Geschichte zurück: Wir trainierten jeden Tag hart, und als einziger Ausländer in der Schule waren viele Augen auf mich gerichtet. Ich wollte daher mein Bestes geben, kein Training verpassen und trainierte sogar während der Pausen weiter. Ich hatte mir endlich meinen Traum erfüllt, also musste ich alles geben!

Was den Alltag betrifft, war ich sehr überrascht, wie freundlich die Chinesen zu mir waren. Auch wenn ich kein gutes Chinesisch sprach, versuchten sie immer zu kommunizieren, und wenn wir uns nicht verstanden, nutzten sie ihre Hände, um sich zu erklären. Das führte zu vielen seltsamen und lustigen Momenten. Meine Klassenkameraden und Mitbewohner luden mich oft ein, chinesische Kartenspiele zu spielen, Fußball oder Basketball zu spielen. Ich sagte immer zu und versuchte, nur auf Chinesisch mit ihnen zu sprechen.

Tatsächlich versuchte ich, so zu leben wie sie, auch wenn es Dinge gab, die ich mir in Frankreich nie hätte vorstellen können oder die in unserer Kultur anders gesehen werden. Ich war in China, und aus Respekt musste ich alles so machen wie sie und auf ihre Art. Das ermöglichte mir eine sehr schnelle Integration, und sie sahen mich nicht mehr als ausländischen Schüler. Mein Chinesisch verbesserte sich ebenfalls sehr schnell, und schon nach wenigen Monaten konnte ich fließend sprechen. Natürlich versuche ich heute, Dinge auf meine eigene Weise zu verbessern und einen Hauch westlicher Pädagogik einzubringen, aber es ist ein sehr guter Rat für alle, die nach China kommen: Habt keine Angst, Dinge anders zu machen, euch auszutauschen und mit den Einheimischen zu teilen. Das sind die besten Wege, um euer Chinesisch zu verbessern und euch zu integrieren.

Einige Monate später lud mich der Leiter der Schule zu einer Teezeremonie ein. Wir sprachen über meine Fortschritte und meinen Alltag und er schlug mir vor, ihrem Show- und Demonstrationsteam beizutreten. Das war für mich unglaublich, etwas, das ich mir selbst in meinen kühnsten Träumen nie hätte vorstellen können, als ich nach China kam.

Natürlich sagte ich zu, und in der darauffolgenden Woche trat ich dem zweiten Team der „Shaolin Zen Music Ritual Show“ bei. Ich entdeckte mit ihnen viele erstaunliche und ganz neue Dinge, aber das ist eine andere Geschichte für einen anderen Artikel!