Tao- und Sanda-Training in Wudang: Von Formen zum realistischen Kampf
Ein ganzheitlicher Ansatz der Kampfkunst in Wudang
Bei Wudang Shaolin Dream haben wir uns entschieden, zu den Wurzeln der chinesischen Kampfkünste zurückzukehren, indem wir ein vollständiges und ausgewogenes Training anbieten. Seit über zwanzig Jahren sind die Kampfkünste in China gespalten: auf der einen Seite der Kampf mit Sanda, auf der anderen Seite die ästhetischen und technischen Aspekte der Taolu (Formen). Die Schüler mussten sich früh für einen Weg entscheiden, was zu einer starken Spezialisierung führte: einige beherrschten die Formen perfekt, hatten jedoch kaum Kampferfahrung, während andere sich auf Sanda spezialisierten, aber an technischer Finesse und Ganzkörperkontrolle mangelten.
In Wudang wollten wir diese Trennung aufheben. In den ersten Ausbildungsjahren unserer Schüler halten wir ein präzises Gleichgewicht: 50 % Taolu-Praxis und 50 % Sanda-Training. Dieser Ansatz formt vollständige Praktizierende, die Kraft, Technik und Energiekontrolle miteinander verbinden können.
Die Komplementarität von Tao und Sanda
Taolu und Sanda ergänzen sich gegenseitig. Taolu entwickeln Präzision, Gleichgewicht und Koordination und ermöglichen es den Schülern zu verstehen, wie jede Bewegung in einer fließenden und kontrollierten Abfolge miteinander verbunden ist.
Sanda hingegen bringt die Schüler dem realistischen Kampf näher, bleibt dabei jedoch eine strukturierte Sportdisziplin. Diese Praxis hilft, die physikalischen Mechanismen von Angriff und Verteidigung zu verstehen: Timing, Distanz, Körperposition und Antizipation. Mit fortgeschrittener Sanda-Praxis können die Schüler die Anwendungen der Formen leichter erfassen und sogar die Kampfanwendungen einer Taolu ableiten, die nicht explizit erklärt wurde.
Umgekehrt bereichert das Wissen aus den Taolu das Sanda-Training. Jede Technik wird effektiver und natürlicher, da die Schüler verstehen, wie Kraft erzeugt und kontrolliert wird, während Gleichgewicht und Fluss erhalten bleiben. Kampferfahrung ermöglicht zudem, taoistische Energieprinzipien in reale Situationen zu integrieren und jede Bewegung lebendig werden zu lassen.
Harmonische und nachhaltige Entwicklung
Diese kombinierte Methode gewährleistet eine ganzheitliche Entwicklung:
- Der Körper wird stärker und gewinnt an Ausdauer und Koordination.
- Der Geist entwickelt Konzentration, Antizipation und Anpassungsfähigkeit.
- Die Energie fließt harmonisch und verbindet Kraft mit Subtilität.
Mit der Zeit beherrschen die Schüler sowohl Formen als auch Kampf und verstehen die tiefe Verbindung zwischen Technik und Anwendung. Es geht nicht nur darum, Bewegungen zu wiederholen: Jede Geste besitzt Bedeutung, Anwendung und ein Gleichgewicht zwischen Ästhetik und Effektivität.
Wudang Shaolin Dream: Rückkehr zu den Wurzeln
Unser Ansatz zielt darauf ab, vollständige Praktizierende auszubilden, die sich zwischen technischer Präzision und spontaner Kampfanwendung bewegen können. In unserer Schule sind Tao und Sanda keine getrennten Disziplinen: Sie ergänzen und verstärken sich gegenseitig und bieten eine tiefe, authentische Praxis der chinesischen Kampfkünste.
Durch das gleichzeitige Training von Taolu und Sanda erwerben unsere Schüler die Fähigkeiten, das Körperbewusstsein und das Verständnis, um in allen Bereichen des traditionellen und modernen Kung Fu zu excellieren.
Wir beschränken uns nicht nur auf Sanda und Taolu. Zusätzlich integrieren wir weitere Disziplinen wie Tai Ji Quan und chinesisches Ringen (Shuai Jiao), die in zukünftigen Artikeln näher vorgestellt werden, um unsere Vision und Methode weiter zu vervollständigen.
